Das Allerwichtigste ist Deine Sicherheit
Während ich Dich dabei unterstütze, wirklich in unserem gemeinsamen Raum anzukommen, sammle ich bereits Deine Ressourcen – wie kleine Schätze.
Diese dürfen Dich während unserer Sitzung und auch in Deinem Alltag begleiten, stärken und halten.
Somatic Experiencing
arbeitet nicht in erster Linie mit Deiner Geschichte,
sondern mit Deinem Nervensystem.
Ich lese seine Sprache und bringe ins Bewusstsein, was es uns über Deinen Stress, Deine Angst und Deine traumatischen Erfahrungen mitteilt.
Das geschieht ganz langsam und achtsam, damit Du Dich jederzeit sicher fühlen kannst und keine Retraumatisierung entsteht.
Im Bewusstsein angekommen, darf sich das Erlebte Schritt für Schritt lösen, indem Dein Nervensystem die Möglichkeit bekommt, die Energie hinter dem traumatisch Erlebten zu entladen.
Dadurch kann Dein Nervensystem wieder mehr entspannen und das Erlebte integrieren.
Gerade nach einem Geburtstrauma oder einer traumatischen Geburt ist diese sanfte Form der Traumaarbeit oft besonders wertvoll.
Jede Sitzung dauert ca. 60 Minuten.
bei mir darfst Du ankommen
Sollte der Weg zu mir zu weit sein oder
sind Deine eigenen Räume der Ort, an dem Du am besten entspannen und ankommen kannst?
Dann arbeite ich mit der Traumaarbeit Somatic Experiencing auch sehr gerne online mit Dir.
Kommst Du aus Freiburg und Umgebung?
Dann begrüße ich Dich sehr gerne in meinen Praxisräumen in Freiburg.
oder wir verabreden uns in der Jurte
die in unserem Garten in Zähringen steht.
Ein ganz besonderer Ort.
Gerade für die Arbeit mit Geburtstrauma und den Folgen einer traumatischen Geburt trägt dieser Raum eine besondere Geborgenheit und Ruhe in sich.
Viele Frauen erleben die Atmosphäre dort als warm, schützend und fast ein wenig zauberhaft.
Für die Arbeit hier ist es hilfreich, wenn wir bodennah sitzen.
So beginnt Deine Session:
Jede meiner Somatic-Experiencing-Stunden beginnt mit einer kurzen Anamnese.
So bekomme ich einen ersten Überblick darüber, ob es körperliche Beeinträchtigungen oder besondere Umstände gibt, die unsere Traumaarbeit beeinflussen könnten.
Anschließend erkläre ich Dir, wie ich mit Somatic Experiencing arbeite und wie ich Dich durch die Sitzung begleite.
Und dann kann es auch schon losgehen
– ganz achtsam, in Deinem Tempo und mit allem,
was nach Deiner traumatischen Geburt oder Deinem Geburtstrauma gerade da sein darf.
Damit gehst Du anschließend nach Hause:
- Mit einem Gefühl von mehr Verbundenheit in Dir selbst.
- Mit einem persönlichen Schatz, der Dich in Deinem Mama-Alltag stärken und begleiten darf.
- Je vertrauter Du mit Somatic Experiencing wirst, desto mehr entsteht mit der Zeit die Möglichkeit, die Methode auch selbst für Dich zu nutzen.
- So kannst Du Dich immer wieder in Entspannung, Sicherheit und in den Kontakt mit Dir selbst zurückbringen.
- Gerade nach einem Geburtstrauma oder einer traumatischen Geburt kann dieses Gefühl innerer Verbundenheit eine tiefe Ressource sein, die Dich im Alltag trägt.
kLIENTENSTIMMEN ZU MEINER tRAUMAARBEIT
Anonym
Liebe Regina,
ich komme gerade aus der Sitzung mit dir und bin ganz erfüllt und ‚in mir angekommen‘. Danke für deine wunderbare Art den Raum zu halten, und mich dabei zu begleiten, mich selbst zu spüren. Es ist jedes Mal so erstaunlich was sich zeigt. Es gelingt mir bei dir, mich fließen zu lassen, das kommen zu lassen was sich zeigen möchte. Viele Tränen sind gelaufen, ganz friedlich und warm, und ich spüre die Erleichterung, den Abfluss von Spannung und Stress.
Anonym
Liebe Regina, wir hatten heute unsere zweite Sitzung und ich bin wieder unglaublich begeistert wie sanft diese Methode ist und wie viel Ruhe Sie mir gibt✨
Und genau diese Ruhe und Entspanntheit habe ich letztens in einem kurzen Moment tief gespürt…
ich hatte ein Moment Ruhe den ich mir gegönnte
und ich hab sofort gemerkt wie sich diese tiefe Entspannung ausbreitet das hatte ich jetzt gefühlt Jahre nicht mehr🫶🏻🙏🏻
Dieses einfach wohlige Gefühl oder auch diese Entspanntheit im Alltag ist einfach unbeschreiblich💕🫶🏻
Ich danke dir wirklich für diese Erfahrung für den eigenen Körper oder den eigenen Alltag🍀 💛
Franziska Rief, Kinesiologin
Herzlichen Dank, liebe Regina für die wirkungsvolle SE-Behandlung, die ich nach meinem Fahrradunfall bei Dir erleben durfte.
Schon nach der ersten Sitzung spürte ich eine deutliche Veränderung: Aus der vorherigen Schonhaltung entwickelte sich ein spürbarer freierer, flüssiger Gang. Und Deine professionelle Tiefe hat den ersten Step auf dem damit in Verbindung stehenden Transgenerationales Trauma gelöst.
Als erfahrene Kollegin im körperorientierten Arbeiten schätze ich den fachlichen Austausch mit Dir sehr.
Ein bereicherndes, kollegiales Miteinander - ich ann und werde Dich an passender Stelle gern an KursteilnehmerInnen und KlientInnen weiterempfehlen.